쏘바리의 쏠쏠한 이야기

어지럼증으로 힘드셨나요? 내 몸이 보내는 신호, 이석증 원인과 현명한 극복법

갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 경험한 적이 있으신가요? 단순히 피곤해서 오는 현기증이 아니라, 고개를 움직일 때마다 눈앞이 흔들리고 몸이 휘청거리는 불편함이 계속된다면 ‘이석증’을 의심해 보셔야 합니다. 이 글에서는 이석증의 원인과 증상, 치료 방법, 생활 속 관리법, 그리고 다른 어지럼증 질환과의 차이까지 따뜻하고 이해하기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 끝까지 읽으시면 이석증을 더 잘 이해하고 현명하게 대처하실 수 있습니다.이석증은 귀 속 작은 돌(이석)이 제자리를 벗어나면서 생기는 대표적인 어지럼증입니다.머리 위치 변화 시 갑작스럽게 나타나는 회전성 어지럼이 특징입니다.치료는 이석 치환술과 생활 관리로 비교적 간단히 이루어집니다.메니에르병 등과 달리 청력 저하는 거의 없다는 점에서 구별됩니..

2025. 10. 1. 07:07

쏘바리의 쏠쏠한 이야기

AI 기술과 전력 인프라, 두 마리 토끼를 잡는 법

AI 기술이 우리 삶 깊숙이 스며들고 있는 지금, 예상치 못한 변화가 한 가지 더 찾아왔습니다. 바로 전력 인프라에 대한 수요 폭증입니다. 눈에 보이지 않는 데이터가 어마어마한 전기를 먹는다는 사실, 알고 계셨나요? 이제는 기술 발전과 함께 에너지 사용량까지 고민해야 하는 시대가 되었습니다. AI 기술의 눈부신 진화와 전력 인프라의 부담, 이 두 가지를 어떻게 함께 해결할 수 있을지 함께 살펴보겠습니다.요점 정리AI 기술의 발전은 서버 전력 소모 증가를 동반합니다.AI용 데이터센터는 일반 센터보다 최대 3배 많은 전력을 사용합니다.탄소중립과 AI 확산을 동시에 달성하려면 에너지 혁신이 필요합니다.전력 인프라 업그레이드, 재생에너지 확장, 효율적 AI 설계가 대안으로 떠오릅니다.개인과 기업 모두 에너지 소..

2025. 6. 27. 06:13

쏘바리의 쏠쏠한 이야기

지금은 제6공화국! 대한민국 공화국 변천사와 역대 대통령 정리

대한민국은 지금 몇 공화국일까요? '공화국'이라는 단어는 자주 들어봤지만, 구체적인 의미나 변화 과정을 정확히 알고 있는 사람은 많지 않은데요. 이번 글에서는 현재 몇 공화국인지, 공화국이 무엇인지, 그리고 역대 대통령들을 체계적으로 정리해 드리겠습니다.요점 정리현재 대한민국은 제6공화국 체제입니다.공화국이란 국가 운영 방식의 변화를 반영한 정치 체계 구분입니다.총 6번의 공화국 변화가 있었으며, 각각 헌법 개정 또는 정권 전환과 연관되어 있습니다.역대 대통령은 각 공화국 시기별로 구분되며, 총 13명이 재임했습니다.제6공화국의 시작은 1987년 직선제 개헌 이후입니다. 공화국의 정의란?공화국이란 무엇인가?‘공화국’은 단순히 정권을 의미하는 것이 아니라, 헌법 체계가 바뀌면서 나타나는 정치 체제 구분을 ..

2025. 6. 12. 05:23

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기준 중위소득이란? 나의 기준 중위소득은?

중위소득은 알겠는데 기준 중위소득은 뭐지? 정부 지원제도에서 수혜대상자를 정하는 기준이 되는 것은 바로 '소득'입니다. 그중에 전체가구를 소득 순서대로 세웠을 때 중간에 위치한 가구의 소득을 '중위소득'이라고 합니다. 그리고 정부는 매년 이 중위소득을 토대로 각종 경제지표를 반영한 국민 가구소득의 중간값을 발표하는데 이를 '기준 중위소득'이라고 합니다. 기준 중위소득은 급여 종류별 선정기준과 생계급여 지급액을 정하는 기준이 되고 부양 의무자의 부양능력을 판단하는 기준이 되며 각종 복지정책에서 수급자를 선정하는 기준이 됩니다. 그럼 지금부터 가구원 수에 따른 기준 중위소득과 각 급여 수급자 선정 및 지원 그리고 나의 기준 중위소득을 확인하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가구원 수에 따른 기준 중위소..

2023. 2. 27. 15:36

쏘바리의 쏠쏠한 이야기

근로·자녀장려금 신청 및 재산요건 완화와 최대지급액 인상

올해부터 근로장려금과 자녀장려금의 재산요건이 완화되어 대상자가 더확대되고 지급액도 최대 10% 늘어난다고 합니다. 저소득 가구의 근로를 장려하고 소득을 지원하기 위해 만들어진 제도이다 보니 저소득 층만 받는 걸로 생각하시는데요. 작년 한 해 소득이 줄었다면 본인이 대상자 인지 확인 해 보시는 것도 좋습니다. 본인이 대상자인지 확인하고 싶으시다면 국세청 홈택스 복지이음 클릭하시고 근로자녀장려금 메뉴에서 대상여부 조회가 가능합니다. 국세청 홈택스 hometax.go.kr 먼저는 2023년 달라진 근로자녀장려금의 소득 및 재산요건에 대해 알아보겠습니다. 기획제정부에서는 달라지는 제도와 법규 사항을 정리한 '2023년 이렇게 달라집니다'를 블로그에 개시했습니다. 그중에 눈에 띄는 것은 근로자녀장려금 재산요건완화..

2023. 2. 27. 02:20

쏘바리의 쏠쏠한 이야기

자기소개서 작성 요령 : 기업에서 필요한 당신을 어필해 보세요

나를 다른 사람이나 기업에 효율적으로 설명을 하려면 무엇을 어떤 식으로 설명해야 할까? 고민하신 분들이 많을 겁니다. 저 또한 이런 문제로 고민을 많이 해 보았으니까요. 예전에는 어린 시절부터 커가는 과정을 기록한 본인의 일대기를 장엄하게 서술을 많이 했었는데요 시대가 변하고 기업들은 당신의 장엄한 일대기에는 전혀 관심이 없어졌습니다. 자기소개서를 작성하는데 대표하는 항목이 3가지 있는데요 1. 지원동기 2. 성장과정 및 배경 3. 본인만의 성격 장·단점 이 3가지를 중점에 두고 자기소개서를 작성해 나간다면 좋은 성과를 볼 수 있을 것입니다. 그럼 지금부터 자기소개서 작성하는 요령과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자기소개서를 쓰기 전 본인을 소개하는데 타인이나 기업들은 여러분에 대해 아무것도 모..

2023. 2. 26. 22:27